来源：南方养生网
(资料图片)
肉类、海鲜、蔬菜等都适合白水煮。
因为白水煮可以将食材原本的鲜味和营养都尽可能地保留，同时又能减少油脂的摄入，更加健康。
另外www.nfysw.com，在煮之前可以加入适量盐或者姜葱等佐料，提升口感和香味。
如果想要更加健康，可以选择低脂肪、低热量的食材。
比如，火锅底料可以选择蘑菇、鱼豆腐等低热量的食材，使整个餐桌的热量减少。
标签：
(资料图片)
