来源：常州发布
江苏省2023年普通高等学校招生
(资料图片)
全国统一考试将于
6月7、8、9日进行
时间安排表
常州设17个高考考点
考点安排如下
常州市区
（9个）
江苏省常州高级中学
常州市第一中学
常州市北郊高级中学
常州市第二中学
常州市第三中学
常州市田家炳高级中学
常州市戚墅堰高级中学
常州市新桥高级中学
常州市戚墅堰实验中学
溧阳市
（2个）
江苏省溧阳中学
溧阳市光华高级中学
金坛区
（3个）
江苏省华罗庚中学
常州市金坛第一中学
常州市金坛第四中学
武进区
（3个）
江苏省前黄高级中学
江苏省武进高级中学
江苏省前黄高级中学国际分校
常州市2023年
初中学业水平考试将于
6月18、19、20日进行
时间安排表
常州设106个中考考点
考点安排如下
局属
（18个）
正衡中学（借第一中学）
北郊初中
勤业中学
朝阳中学
同济中学
实验初中
田家炳初中
二十四中
市北实验
清潭中学（北校区）
清潭中学（南校区）
花园中学
丽华中学
翠竹中学
明德实验
教科院附属初中
北环中学（借虹景中学）
外国语学校
天宁区
（2个）
郑陆实验
二十四中分校
钟楼区
（6个）
昕弘实验
钟楼外国语
邹区中学
卜弋中学
泰村实验
钟楼实验
经开区
（4个）
戚实中
横林初中
遥观初中
横山桥初中
新北区
（15个）
西夏墅中学
河海实验
中天实验
新北实验
龙城初中
飞龙中学
新桥初中
龙虎塘中学
滨江中学
安家中学
薛家中学
吕墅中学
奔牛初中
罗溪中学
小河中学
武进区
（23个）
礼嘉中学
鸣凰中学
雪堰初中
漕桥初中
潘家初中
前黄中学
寨桥初中
湖塘桥初中
人民路初中
淹城初中
马杭中学
牛塘初中
南夏墅初中
洛阳初中
嘉泽初中
夏溪初中
湟里初中
前黄实验
湖塘实验
星辰实验
礼河实验
卢家巷实验
东安实验
金坛区
（19个）
第三初中
河头中学
白塔中学
直溪初中
建昌中学
茅麓中学
朱林中学
薛埠中学
西岗中学
段玉裁初中
指前实验
水北中学
儒林中学
良常初中
尧塘中学
岸头实验
华罗庚实验
第二初中
第五初中
溧阳市
（19个）
戴埠初中
平桥初中
天目湖初中
别桥初中
上兴初中
上沛初中
竹箦中学
南渡初中
社渚初中
周城初中
后六初中
上黄初中
溧城初中
燕山中学
溧阳实验
光华初中
溧阳中学附中
泓口初中
燕湖初中
随着中高考的临近，很多考生的家长也出现了焦虑的情绪，而情绪是容易传染的，大人的紧张情绪常常会波及孩子，孩子的紧张又反过来影响大人，就这样互相“感染”、互相强化。所以，家长要以平常心对待孩子的考试，学会自我排遣，不断弱化自己的紧张情绪。
1.静下来问一问自己对孩子的期待是什么，捋一捋自己在孩子备考过程中能够提供哪些支持与帮助，想一想孩子的自我期待又是什么。想得出，理得清，就要以此去撬动孩子内在的动力与潜能；若想不出，那就在孩子面前“谨言慎行”，以保持孩子和大人静心的状态，各安其分，各司其职。
2.接纳孩子现有的水平，适时调整期待。多给予孩子信心，而不是打压或者放弃。
3.调整认知，正确看待中高考，认识到考试只是漫长人生路的其中一个环节，孩子的命运并不会由这次考试成绩被决定。
4.接受自己的焦虑情绪，可以使用倾诉宣泄法、注意转移法、哭泣宣泄法、运动宣泄法等调节自己的情绪，做一些能舒缓压力的事情，比如运动、听音乐、冥想、和朋友倾诉等等，做一个情绪稳定的成年人。
5.夫妻配合，互相支持，做好后勤保障，为孩子提供均衡的营养和温暖和谐的家庭氛围，给孩子传递正能量，用心倾听和回应孩子的需求，实现亲子关系的良性互动。
如果您和孩子需要帮助，不妨来这里：
亲爱的考生朋友们
相信你们
一定会为自己的梦想全力以赴
加油！
来源：常州教育发布
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